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早起き早寝、朝陽をあびてセロトニン！

早起き早寝、朝陽をあびてセロトニン！

子どもは「早起き」して、日中「きちんと覚醒して、活発に活動すること」により、健全な脳の発達が促されます。しかし最近では日本の子どもたちは眠りにくい環境にいます。睡眠覚醒リズムに関する研究から、「このままでは日本の将来は大変なことになる！！」という思いに至り開設されたサイトです。
発達神経科学を基礎に「子どもの早起き」をすすめています。